Ayurveda – im Einklang mit den Elementen
Ayurveda ist sowohl eine Gesundheitslehre als auch ein medizinisches Konzept und hat ihren Ursprung vor über 5000 Jahren in den ältesten, indischen Aufzeichnungen, den Veden.
Ayurveda ist eine ganzheitliche Philosophie und schließt Körper, Geist und Seele in gleichem Maße ein. Es zeigt uns, wie wir unsere Gesundheit, Vitalität und Lebensfreude im Alltag erhalten und fördern können.
Besonders hervorzuheben ist der undogmatische Ansatz – es gibt kein „muss“ im Ayurveda. Hauptaugenmerk ist die Förderung der Achtsamkeit gegenüber sich selbst und anderen. So lernt man, individuell zu erkennen, was der eigenen Person und Gesundheit gut tut.
Ayurveda ist die Kunst des täglichen Lebens in Harmonie mit den Gesetzen der Natur.
Die 5 Elemente spiegeln sich im menschlichen Körper individuell als Urkonstitution wieder. Im Ayurveda unterscheidet man die 3 Doshas oder Bioenergien:
Vata, Pitta, Kapha
Jeder Mensch besitzt eine individuelle Mischung dieser Elemente, die sich in Körperbau, Temperament, Stoffwechsel, Verdauung und vielem mehr zeigt.
Vata Bewegungsprinzip- gebildet aus Unendlichkeit & Luft
Pitta Stoffwechselprinzip- gebildet aus Feuer & Wasser
Kapha: Stabilität- gebildet aus Wasser & Erde